본문 바로가기
반응형

분류 전체보기93

2025 여름철 온열질환 자가 진단표 & 단계별 응급 대처법 총정리 2025 여름철 온열질환 자가 진단표 & 단계별 응급 대처법 총정리✔ 열사병·일사병이 의심된다면? 지금 바로 자가 진단하세요!✔ 체크리스트와 단계별 대처법으로 생명을 지키세요✔ 여름철 응급상황 대비 필수 포스팅, 저장해 두면 유용해요온열질환 자가 진단 체크리스트진단 결과에 따른 위험 단계단계별 대처법병원 가야 할 신호온열질환 대비 추천템요약 표온열질환 자가 진단 체크리스트아래는 행정안전부 폭염 대응 가이드라인에서 제시한 '온열질환 자가 체크리스트'입니다. 야외근무자나 더위에 취약한 분들은 하루 한 번씩 자가 체크를 습관화하세요.오늘 아침 전과 다르게 몸 상태가 좋지 않다고 느낀다최근 활동 후 쉬었는데도 몸의 열이 잘 식지 않는다당뇨, 고혈압, 심장병 등 지병이 있거나 관련 약물을 복용 중이다전날 숙취, .. 2025. 7. 13.
2025 소상공인 배달·택배비 지원 총정리｜신청 조건부터 방법까지 2025 소상공인 배달·택배비 지원 총정리｜신청 조건부터 방법까지✔ 연매출 1억4백만원 미만 소상공인이라면 최대 30만원까지!✔ 배달·택배 실적만 있다면 누구나 신청 가능!✔ 2025년 예산 소진 전 빠르게 신청하는 법까지 정리!지원 대상지원 금액 및 방식신청 기간신청 방법필요 서류추가 팁요약 표지원 대상연매출 1억 4백만원 미만 개인·법인 소상공인2024년 1월 이후 배달 또는 택배 실적 보유2024년 12월 31일 이전 개업, 폐업 상태가 아닌 사업체지원 금액 및 방식업체당 최대 30만 원 지원되며, 신청 유형에 따라 방식이 다릅니다:신속지급: 주요 배달앱 연동, 자동 산정 후 지급확인지급: 정산자료, 운송장 등 직접 증빙 자료 제출 필요지원금은 신청 후 평균 2주 내 입금되며, 실제 지급일은 신청 .. 2025. 7. 13.
2025년 청년도약계좌 핵심 한눈에 이해하기 청년도약계좌 가입조건과 신청방법｜2025년 소상공인도 가능할까?청년도약계좌, 2025년에도 여전히 핫한 정부지원 상품입니다. ✔ 가입 조건, 신청 방법, 소득 기준부터✔ 소상공인 지원제도, 공과금 할인, 카드 자동 차감까지이 포스팅 하나로 완벽하게 정리해 드릴게요.청년도약계좌란?2025 청년도약계좌 조건소상공인도 가능한가요?공과금 할인과 카드 자동 차감 연계신청 방법 & 추천 은행요약 정리청년도약계좌란?청년도약계좌는 정부가 청년의 자산 형성을 지원하기 위해 운영하는 중장기 적금형 금융상품입니다. 정부지원금과 비과세 혜택이 결합돼 최대 5천만 원까지 모을 수 있는 상품으로, 2025년에도 신청자가 꾸준히 증가 중입니다.2025 청년도약계좌 조건구분내용연령만 19세~34세 (군복무 최대 6년 제외, 실질적 .. 2025. 7. 12.
카드 포인트 통합조회 방법｜숨은 포인트 현금화까지 한 번에! 카드 포인트 통합조회 방법｜숨은 포인트 현금화까지 한 번에!✔ 카드사별 포인트, 다 어디 갔지?신용카드·체크카드를 사용할 때마다 쌓이는 포인트, 대부분은 확인도 안 해보고 사라지는 경우가 많습니다. 특히 여러 장의 카드를 사용하는 경우에는 포인트가 여기저기 흩어져 있어 파악하기가 어려운데요. 카드 포인트를 통합조회하고 현금화까지 한 번에 처리할 수 있는 방법을 정확하고 쉽게 알려드립니다. 실질적으로 사용할 수 있는 포인트를 놓치지 말고 지금 확인해 보세요.📌 목차1. 카드 포인트 통합조회란?2. 카드 포인트 어디서 생기나?3. 카드 포인트 통합조회 방법4. 포인트 현금화 방법5. 주의사항 및 꿀팁1. 카드 포인트 통합조회란?카드 포인트 통합조회는 여러 카드사에 흩어져 있는 포인트를 한 번에 확인할 수 .. 2025. 7. 12.
혈압 낮추는 방법 총정리｜식단, 운동, 습관으로 자연스러운 혈압 관리 혈압 낮추는 방법 총정리｜식단, 운동, 습관으로 자연스러운 혈압 관리✔ 혈압이 높으면 무조건 약을 먹어야 할까?생활습관 변화만으로도 혈압을 조절할 수 있습니다. 고혈압 기준과 진단 방법부터, 식단·운동·생활습관 개선 등 약 없이 혈압을 낮추는 실천 가능한 방법들을 정확하고 쉽게 정리해 드립니다.📌 목차1. 혈압 기준과 고혈압 진단2. 혈압 낮추는 식단3. 효과적인 운동 습관4. 혈압 관리에 좋은 생활습관5. 마무리 요약1. 혈압 기준과 고혈압 진단혈압은 수축기 혈압(최고 혈압)과 이완기 혈압(최저 혈압)으로 나뉘며, 아래 기준으로 고혈압을 진단합니다:구분수축기 혈압(mmHg)이완기 혈압(mmHg)정상120 미만80 미만주의 단계120–13980–891기 고혈압140–15990–992기 고혈압160 이상.. 2025. 7. 12.
백내장 수술 후 실비 청구 가능?｜2025년 보험 청구 절차 총정리 백내장 수술 후 실비 청구 가능?｜2025년 보험 청구 절차 총정리✔ 백내장 수술 후 실비보험으로 보장받을 수 있을까?많은 분들이 노안이나 백내장으로 수술을 받으면서 실손의료보험 청구 가능 여부를 궁금해합니다. 실비 청구 가능한 항목과 주의사항, 필요 서류까지 2025년 기준으로 정확히 정리해 드립니다.📌 목차1. 백내장이란?2. 실비보험에서 보장되는 항목3. 청구 시 주의사항4. 실비 청구 방법 절차5. 필요 서류6. 청구 팁 및 자주 묻는 질문7. 마무리 정리1. 백내장이란?백내장은 눈 속 수정체가 혼탁해져 시야가 흐려지는 질환입니다. 고령자에게 주로 발생하며, 진행 속도나 증상에 따라 수술 시기가 결정됩니다. 대부분은 인공수정체 삽입술을 통해 시력을 회복합니다.2. 실비보험에서 보장되는 항목👁️.. 2025. 7. 12.
반응형

티스토리툴바