반응형 종아리폼롤러1 가자미근 통증 vs 비복근 통증 구분법｜자가 체크 5문항으로 쉽게 확인하는 방법 종아리가 뭉치거나 아플 때, 단순한 근육통인지 아니면 특정 근육에서 오는 통증인지 헷갈릴 때가 많죠.특히 가자미근과 비복근은 위치가 비슷해 구분이 어려운데요.오늘은 직접 자가 체크 5문항으로 손쉽게 구분하는 방법을 알려드릴게요.✅ "종아리 통증, 어디서 오는지 딱 알 수 있어요!"🔎 "자가 체크 5문항으로 1분 만에 구분!"💡 "스트레칭 방향까지 달라진다는 사실!"📑 목차가자미근 통증 특징비복근 통증 특징가자미근 vs 비복근 주요 차이자가 체크 5문항예방 및 관리 방법스트레칭 & 재활 팁가자미근 통증 특징가자미근은 종아리 깊숙이 자리한 근육으로, 주로 오래 서 있거나 걷기를 많이 할 때 통증이 발생합니다. 특히 무릎을 굽힌 상태에서 아픔이 심해지고, 종아리 전체가 묵직하게 뭉치는 듯한 느낌이 나타납.. 2025. 9. 9. 이전 1 다음 반응형
