반응형 수박고르는법1 여름 수박 활용 백서｜고르는 법부터 껍질까지 알뜰하게 여름 수박 활용 백서｜고르는 법부터 껍질까지 알뜰하게✔ 수박, 여름이면 빠질 수 없는 과일이죠?✔ 알고 먹으면 더 건강하고, 더 오래 즐길 수 있어요.🍉 수박의 다양한 효능부터 보관, 활용까지 한 번에 정리해 드릴게요!📌 목차1. 수박의 효능2. 수박 고르는 팁3. 수박 자르는 방법4. 수박 다이어트 활용법5. 수박 껍질 활용 아이디어6. 수박 화채 레시피7. 수박 버리는 법1. 수박의 효능 수박은 90% 이상이 수분으로 구성되어 있어 여름철 수분 보충에 탁월합니다.또한 라이코펜과 시트룰린이 풍부해 항산화 작용 및 혈액순환 개선에 도움을 줍니다.그 외에도 칼륨이 많아 나트륨 배출을 돕고, 이뇨 작용을 통해 몸속 노폐물 제거에도 효과적입니다.운동 후 수분과 전해질 보충에도 적합한 과일입니다.2. 수박 .. 2025. 7. 21. 이전 1 다음 반응형
